Tips de Salud

Cuando estás haciendo dieta porque quieres bajar de peso, o simplemente cuando  quieres aprender a comer sanamente es cuando más consciente debes estar de los alimentos y bebidas que consumes. Sin embargo, hay algunos que parecen ser buenos para tus propósitos y tu salud en general, pero pueden ser una trampa de calorías, azúcares y grasa. Acá te contamos más acerca de algunos alimentos y bebidas que no le hacen bien a tu dieta, y en lugar de ayudarte a bajar de peso, pueden incluso, agregarte libras de más. ¡Qué ganas tienes de perder peso y de aprender a comer sanamente! Con todo el entusiasmo, empiezas una dieta, haces un plan de ejercicios y de repente, a los cuantos meses, no ves los resultados que esperabas. ¿Qué pasó? Tal vez hay algo que no estés haciendo bien. Tal vez te estés dejando engañar por los beneficios aparentes de ciertos alimentos. ¡Ten cuidado! Una ensalada puede ser a veces tan perjudicial como una hamburguesa pequeña. Si quieres de verdad apre...

Hace algunos años, un antiguo profesor le mostró un análisis de sangre a un amigo, lo que... vió le impresionó. Los cinco parámetros fundamentales de sangre, es decir, urea, colesterol, glucosa en sangre, lípidos y triglicéridos presentaron valores que excedían los niveles permitidos. Comentó que la persona con esos índices ya debe estar muerto o, si estuviera vivo, esto sería sólo por terquedad.  El profesor mostró entonces el nombre del paciente que hasta entonces había estado oculto por su mano. ¡El paciente era él mismo‼ comenta él "me quedé sin habla y le dije": - «Pero, ¿cómo y qué hiciste?» Con una sonrisa me presentó otro resultado de análisis diciendo: - ¡Ahora mira esto, compara los valores de los parámetros y ve las fechas Así lo hice. Los valores de los parámetros fueron claramente dentro del rango recomendado, la sangre era perfecto, sin defectos, pero la sorpresa aumentó cuando miré las fechas, la diferencia era de sólo un mes (entre los dos análisi...

El virus de la chikungunya es una enfermedad vírica transmitida al ser humano por mosquitos, que se describió por primera vez durante un brote ocurrido en el sur de Tanzania en 1952.   En los últimos decenios los vectores de la enfermedad se han propagado a Europa y a América. En 2007 se notificó por vez primera la transmisión de la enfermedad en Europa, en un brote localizado en el nordeste de Italia. Los mosquitos se infectan cuando se alimentan de una persona que tiene el virus, y la próxima vez que un mosquito infectado pique a  otra persona, ésta puede contraer el virus. Durante una entrevista realizada al doctor José Manuel Puello, director del Centro Nacional de Control de Enfermedades Tropicales (Sencet), del Ministerio de Salud Pública, en el programa Enfoque Matinal , que se transmite por NCDN,  explicó que el virus de chikungunya se caracteriza por la aparición súbita de fiebre, generalmente acompañada de fuertes dolores articulares,...